Витамины с цинком

26 октября 2015
Просмотров: 2709

Цинк представляет собою твердый природный микроэлемент, относящийся к составу минералов. Витамины с цинком необходимы для полноценной работы организма человека, они оказывают влияние на работу органов, систем и клеток. Суточная доза для организма составляет 25 мг. Особенно необходимы витамины для детей, потому что способствуют процессу роста, развития и регенерации тканей. Витамины с цинком необходимы для беременных женщин, т.к. цинк принимает участие в процессе формирования скелета, кроветворной системы и пола будущего ребенка, увеличивают количество молока у кормящих мамочек, незаменимы при активных физических нагрузках, тренировках, в процессе лечения стрессов, психологических расстройств и ряда других проблем со здоровьем.

Цинк

Какие функции выполняют витамины с цинком в организме человека?

Витамины с цинком принимают участие в функциях выделительных систем, в обменных процессах, осуществляют работу внутренних органов, входят в состав всех тканей человеческого организма, а также:
Положительное влияние цинка на сон

  • принимают участие в процессе образования и роста клеток организма, в регенеративных процессах кожи;
  • оказывают заживляющее действие ран разного происхождения, в том числе ожогов;
  • способствуют выведению шлаков, вредных веществ, токсинов из организма;
  • обеспечивают процесс расщепления жиров и углеводов;
  • играют важную роль в обменных и выделительных процессах организма человека;
  • оказывают прямое воздействие на синтез (распад) белков в организме человека;
  • способствуют активизации и повышению иммунитета, препятствуют появлению инфекций в организме человека и размножению болезнетворных бактерий в слизистых оболочках;
  • улучшают память, внимание, сон;
  • витамины с цинком обеспечивают здоровье зубов и целостность зубной эмали;
  • принимают участие в работе и функциях глаза, в работе сетчатки и хрусталика;
  • участвуют в процессе формирования скелета, костей, суставов и хрящей;
  • цинкосодержащие витамины помогают в процессе освобождения витамина А;
  • способствуют полноценному формированию половых органов подростков и детей и правильному их функционированию;
  • улучшают общее самочувствие человека при заболеваниях ревматизмом, болезнях опорно-двигательного аппарата и конечностей, облегчают состояние организма человека при позвоночной и межпозвоночной грыже;
  • крайне необходимы витамины с цинком для беременных женщин;
  • цинкосодержащие витаминные комплексы способствуют предотвращению растяжек на теле, улучшают вид кожи, борются с целлюлитом;
  • улучшают аппетит;
  • понижают уровень холестерина в крови;
  • усиливают потенцию;
  • витамины с цинком используют в лечении многих заболеваний организма.

Витамины с цинком ДуовитВажно помнить, что в цинке нуждается организм человека ежедневно, а витамины с цинком назначают людям для решения определенных проблем со здоровьем, для лечения ряда клинических заболеваний. К самым эффективными цинкосодержащим витаминам относят: «Элевит», «Цинкум», «Витрум», «Перфектил», «Дуовит», «Мультитабс».

В профилактических целях назначают витаминные комплексы, где преобладающая часть содержания витаминов и микроэлементов отдается цинку.

Цинк с витамином С оказывает сильнейшее противовоспалительное, противовирусное, антитоксическое и иммуностимулирующее действие на организм человека. Витаминные комплексы выпускаются в форме таблеток и капсул, их можно приобрести в любой аптеке.

Вернуться к оглавлению

Показания к применению цинкосодержащих витаминов

  1. Для профилактики и общей терапии, в частности при желудочно-кишечных и инфекционных заболеваниях.
  2. При иммунодефицитном состоянии: обострение хронических заболеваний и тяжелого процесса их протекания.
  3. При нарушениях работы мочеполовой системы: циститы, пиелонефриты, микроуролитиаз.
  4. Для мужчин от 40 лет, с целью профилактики развития урологических дисфункций.
  5. Беременность первого триместра постоянно, дальше в комплексе витаминов.
  6. Для лечения неврологических заболеваний: мигрень, энцефалопатия, нервные расстройства.
  7. При заболеваниях печени: жировой гепатоз, гепатит, холецистит.
  8. При заболеваниях крови: плохая свертываемость, анемия, малокровие.
  9. Для лечения бесплодия.
  10. При заболеваниях кожи: дерматиты разной локализации, себорея, угревая сыпь.
  11. При ломкости волос и ногтей.
  12. Для профилактики и лечения онкологических болезней.
  13. Для детей дошкольного возраста, в период интенсивного роста и развития.
  14. Для подростков в период полового созревания.
  15. Для лечения сахарного диабета.
  16. В послеоперационных периодах после лечения гинекологических, урологических, хирургических, онкологических заболеваний.

Белые пятна, вызванные дефицитом цинкаКроме лечения болезней, при которых нужны цинксодержащие витамины, есть симптомы, свидетельствующие о дефиците цинка в тканях и в организме человека: замедленный рост тела у детей, медленный процесс полового созревания у подростков, проблемы с потенцией у представителей мужского пола, особенно после 40 лет. Общая слабость, слабая моторика кишечника. Медленный процесс регенерации кожи и заживления ожогов. При дефиците цинка выпадают волосы, ломаются и слоятся ногти. На ногтевых пластинах появляются пятна белого цвета. Появляются проблемы с кожей, угревая сыпь на лице, пигментные пятна белого цвета на руках, животе и лице, растяжки по телу. Человек становится раздражительный, легко возбудимый. Появляется шум в ушах без причины на это. Проявляется забывчивость и головокружение. Ухудшается общее состояние организма, человек часто болеет инфекционными заболеваниями. Если анализ крови свидетельствует о повышении уровня холестерина в крови, это тоже является признаком дефицита цинка в организме.

При появлении вышеперечисленных симптомов нужно обратиться к доктору, по соответствующим анализам доктор подберет подходящий комплекс витаминов с цинком.

Как в клинических случаях, так и для профилактики истощения органов и для общего укрепления организма, нужно добавлять в рацион продукты, содержащие цинк в своем химическом составе.

Вернуться к оглавлению

Цинксодержащие продукты

Большое содержание цинка в мукеВитамины с цинком содержатся в продуктах питания, которые употребляет человек ежедневно. Зная о продуктах, богатых цинком, можно избежать авитаминоза и ряда других болезней, связанных с дефицитом цинка.

К продуктам с содержанием цинка относят: пшеничную и ржаную муку и все изделия из нее. Овсяную, рисовую, пшенную и перловую крупу. Макаронные изделия. Бобовые культуры: фасоль и горох. Овощи зеленого цвета имеют высокое содержание цинка, к ним относят капусту, огурцы, кабачки, кукурузу, картофель и свеклу. Морковку, зеленый лук и чеснок, петрушку, томаты, перчик красный и зеленый, хрен, укроп. Зелень тоже содержит цинк: петрушка, базилик, кинза, зеленые листья салата латук. Свежие фрукты, такие как яблоки и груши, сливы, абрикосы, благородные сорта винограда. Смородина красная и черная, черника, айва, вишни и арбузы имеют высокие показатели содержания цинка. Очень богаты цинком грецкие и лесные орехи, тыквенные семечки, белые грибы, какао бобы и какао порошок в качестве напитка. Молоко и кисломолочные продукты, сыры, говядина, мясо индейки и курицы, куриные яйца, а также рыба и морепродукты.

При поступлении в организм чрезмерного количества витаминов с цинком происходит процесс накопления цинка, и это может нанести вред организму и спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Перенасыщение организма микроэлементом провоцирует появление неблагоприятных симптомов: тошнота, сбои в работе печени, ослабление иммунитета, интенсивное выпадение волос и патологическая ломкость ногтей. Человек чаще обычного болеет инфекционными и простудными заболеваниями.

При употреблении витаминов с цинком нужно подбирать рацион питания, чтобы не допустить передозировки цинксодержащими витаминами и продуктами. С осторожностью принимать витаминные комплексы в целях профилактики. При появлении вышеперечисленных симптомов нужно прекратить прием препаратов и обратиться к врачу.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
1 голосов, в среднем: 1,00 из 5
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ