Витамины при планировании беременности

29 сентября 2015
Просмотров: 1527

Витамины при планировании беременности являются необходимыми для каждой женщины, которая принимает решение стать мамой.

Необходимость приема витаминов при планировании беременности

Если врач на приеме предлагает женщине принимать специальные витамины, не стоит удивляться и тем более отказываться выполнять данную рекомендацию. Уже давно доказано, что перед беременностью каждая женщина должна подготавливать себя и свой организм. Именно поэтому очень важно употреблять витамины, которые позволят стабилизировать состояние организма, улучшить работу внутренних органов и повысить иммунную систему. Лучшие витамины для будущих мам — это поливитамины.

Именно в этот период времени организм имеет возможность накопить все необходимые для него витамины и микроэлементы. Стоит знать о том, что употребление всех нужных микро- и макроэлементов оказывает благоприятное влияние на женщину в послеродовой период и в момент, когда она кормит грудью новорожденного малыша. Если женщина заранее начинает подготовку к столь важному событию в жизни, ей можно не беспокоиться о том, как будут протекать 9 месяцев.

Витаминный баланс

Витамины для женщин необходимы. Ведь они не только способствуют укреплению иммунитета и улучшению самочувствия, но и поддерживают нормальное развитие плода на протяжении всего срока.

Нехватка витаминов как причина гестационного сахарного диабетаВитамины при подготовке к беременности позволят избежать тяжелых осложнений после родов, поскольку на протяжении 9 месяцев малыш будет питаться всеми полезными веществами, которые имеются в материнском организме. В результате женщина теряет большое количество белков, жиров и мягких тканей.

Если окажется, что витаминный комплекс недостаточно полный, то у будущей мамы могут произойти изменения в белково-углеводном обмене, которые впоследствии приведут к снижению всех функций, которые должен самостоятельно выполнять организм. Также недостаток полезных микроэлементов может спровоцировать появление серьезных заболеваний.

Чем чреват низкий витаминный баланс у беременных?

  1. Гестационный сахарный диабет. В период беременности может повышаться уровень сахара в крови, что негативно отражается на состоянии здоровья плода.
  2. Пониженный уровень гемоглобина (анемия).
  3. Внутренние кровотечения.
  4. После родов могут долго не заживать раны, в результате чего начинаются сильные воспалительные процессы и гнойные сепсисы.
  5. Выкидыши.
  6. Роды, которые могут начаться раньше срока.

Негативные последствия для ребенка:

  1. Недобор массы тела. Иногда вес может не достигать и 2 килограммов.
  2. Увеличивается риск того, что ребенок может родиться мертвым.
  3. В результате нехватки витаминов ребенок может отставать в развитии.
  4. Различные заболевания, которые могут проявиться после рождения малыша.
  5. Низкий витаминный баланс провоцирует частые инфекционные заболевания у ребенка в первый год его жизни.
Вернуться к оглавлению

Витамины для планирования беременности

Нехватка витаминов как причина анемииКакие витамины для подготовки к беременности необходимо пропить, всегда посоветует лечащий врач. Употреблять витаминные комплексы, конечно, полезно, но перед тем, как начать их прием, необходимо удостовериться в том, что они подходят женщине и не противопоказаны, если у нее имеются какие-то хронические заболевания. Стоит всегда проходить курс лечения, строго соблюдая все рекомендации специалистов и инструкции.

Очень часто врач может порекомендовать пить целые комплексы витаминов. Они не только помогут заранее подготовиться к беременности, но и будут поддерживать здоровье в период вынашивания ребенка и после родов. Кроме того, немаловажным является то, каким образом питается женщина и какого режима она придерживается.

Очень важно не терять время, ведь во время подготовки оно пролетит очень быстро. Поэтому стоит побеспокоиться обо всех вопросах заблаговременно.

Ниже перечислены витаминные комплексы, которые полезно принимать женщине в подготовительный период перед беременностью. Необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу того, подходят ли вам данные препараты и не вызовут ли они аллергических реакций.

Вернуться к оглавлению

Кислота фолиевая (В9)

Продукты, содержащие фолиевую кислотуЕе полезно употреблять не только при планировании пополнения семьи, но и женщинам на первых месяцах беременности. Фолиевая кислота позволяет предотвратить развитие всевозможных отклонений, а именно — нервной трубки, от которой начинает развитие спинной мозг. Прием витамина В9 при подготовке позволяет правильно формироваться плаценте и улучшает развитие плода. Если его недостаточно, повышается риск выкидыша на ранних сроках беременности.

Необходимое количество данных витаминов можно найти в следующих продуктах питания: петрушка, укроп, овощи темно-зеленого цвета, горошек, капуста, фасоль, спаржа, брокколи, орехи, цитрусовые, морковь, персик, арбуз, зародыш пшеницы, овсяная и рисовая каша, гречневая крупа и кефир. Много фолиевой кислоты содержится в говяжьей печени, печени трески, твороге, сыре и яйцах. Суточная доза для женщины не должна превышать 400 микрограммов. Чтобы эффект был 100%, понадобится употребление дополнительных препаратов.

Вернуться к оглавлению

Витамин А и ретинол

Применение этих препаратов на этапе подготовки очень важно. Они полезны не только тем, кто планирует завести ребенка, но и женщинам, которые уже находятся в интересном положении. Данный витамин можно употреблять как в чистом виде, так и совместно в комплексе с другими препаратами. Специалисты не рекомендуют принимать витамин А без заблаговременного утверждения врача. Ведь если в организме будет переизбыток ретинола, это грозит патологиями еще не рожденному малышу. Ретинол содержится в моркови, тыкве, перце, капусте, петрушке, щавеле, смородине и облепихе.

Вернуться к оглавлению

Благоприятное действие на организм женщины оказывают витамины В1 и В2

Если их недостаточно, это может негативно отразиться на формировании нервной системы плода. Хотя бы в небольших количествах, но пить данный витамин необходимо любому человеку.

При подготовке к беременности не нужно забывать и про аскорбиновую кислоту.

Если данного вещества будет мало, сильно увеличивается риск того, что беременность может прерваться на ранних этапах. Включение этого компонента в свой рацион позволяет укреплять мускулатуру матки, а также поддерживать на должном уровне иммунную систему. Узнать о том, в каких количествах пить витамин С, можно на консультации с врачом-гинекологом.

Вернуться к оглавлению

Дополнительные витамины

Продукты, содержащие йодСодержание железа в женском организме также очень важно для пополнения потомства. При его нехватке может развиться анемия. В результате женщина будет плохо себя чувствовать и ощущать постоянную слабость и быструю утомляемость.

Недостаток железа может негативно отразиться на здоровье будущего малыша. Поэтому большинство акушеров советуют восстановить его уровень до начала беременности. Применение народных методов в данной ситуации неуместно. Лучше применять специальные витаминные комплексы, которые будут оказывать более сильный эффект.

Недостаток йода приводит к многочисленным отклонениям у новорожденных детей. Малое количество йода в организме женщины может привести к тому, что у ребенка могут проявиться отклонения в развитии еще в тот момент, когда он находится в утробе матери. Нехватка данного компонента окажет негативное влияние и на саму мать. Чтобы избежать непредвиденных ситуаций, необходимо заранее восполнять йодный баланс.

Если вы приняли решение завести семью и стать счастливой мамой, необходимо понимать, что к такому событию нужно быть подготовленной. Здоровое питание и употребление всех необходимых витаминных элементов для организма позволят быстро зачать ребенка и провести все 9 месяцев спокойно и без осложнений.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ