Витамины от выпадения волос у мужчин
Существуют витамины от выпадения волос у мужчин и женщин, помогающие остановить процесс облысения, вернуть шевелюре былую густоту и здоровье. Кроме того, они необходимы и людям, желающим отрастить длинные волосы.

Причины облысения у мужчин и женщин
Когда начинается активное выпадение волос, необходимо обратиться к трихологу. В первую очередь врач определит, действительно ли есть медицинская проблема или пациент волнуется зря. Дело в том, что ежедневная потеря определенного количества волос является нормой, но, например, многие женщины при виде волос на расческе или в стоке ванной начинают беспокоиться.
Если проблема все-таки существует, врач определит причину потери волос и облысения (особенно актуально для мужчин). Сделать это необходимо, поскольку от этих факторов зависит и дальнейшая схема лечения. Трихологи указывают на основные причины, которые могут спровоцировать облысение:

- Возраст. Большинство людей начинает терять волосы в зрелом возрасте. Женщины подвержены более раннему облысению, чем мужчины. Так, некоторые дамы уже в возрасте 30 лет отмечают, что шевелюра далеко не такая густая, как раньше.
- Воздействие внешних факторов. К ним относятся: неблагоприятная экология, погодные условия (холод, солнце, ветер), активное использование средств и инструментов для укладки (фена, плойки, утюжка).
- Психологические факторы. Эмоциональные нагрузки, психическое перенапряжение, стрессы, нервные потрясения — все это очень ослабляет луковицы и способствует выпадению волос.
- Медикаментозная терапия. Если длительный период принимать некоторые лекарства, это тоже может стать причиной проблемы. Еще одна причина — химиотерапия.
- Нерациональное питание. В первую очередь речь идет о жестких, частых и необдуманных диетах. Очень часто с потерей веса люди лишают свой организм и жизненно важных витаминов, микроэлементов и других питательных веществ.
- Хронические заболевания и процессы в организме. Женщины в период менопаузы или после рождения ребенка, а также люди, страдающие алопецией, грибковыми заболеваниями кожи головы инфекционного характера, нарушениями щитовидной железы, гормональным дисбалансом, входят в группу риска.
- Дефицит витаминов. При гиповитаминозе и авитаминозе не только выпадают волосы, но и начинаются проблемы дерматологического характера, становятся ломкими ногти, ухудшается общее самочувствие человека.
Очень часто причин облысения несколько, что усложняет процесс лечения.
Конечно, чтобы получить хороший результат, необходима комплексная терапия, которая включает в себя различные лечебные процедуры, устранение первопричины (первичного заболевания, которое стало пусковым механизмом) при участии узких специалистов.
Немаловажную роль играет и витаминотерапия. В самом начале развития заболевания витаминов может быть достаточно, чтобы остановить процесс. В более запущенных стадиях витаминотерапия является обязательным дополнительным способом терапии.
Вернуться к оглавлению
Витамины для здоровья волос
Существует целый комплекс витаминов, которые необходимы при выпадении волос. Витамин А (ретинол). Это настоящий антиоксидант для волос. Он оказывает такое воздействие на них:
- пробуждает луковицы, активизирует их;
- способствует росту волос;
- улучшает внутреннюю структуру;
- оказывает увлажняющее действие на кожу головы, тем самым предотвращая ее пересыхание и перхоть;
- способствует укреплению волос, делает их более толстыми и плотными.
Блестящие, крепкие и ухоженные локоны — заслуга ретинола. Витамин В7 (витамин Н, биотин). Витамины группы В очень полезны для здоровья волос и кожи. Для локонов наиболее ценным является именно биотин. Это активатор их роста. Применять его необходимо при ломких и поврежденных волосах. Это обусловлено особым воздействием витамина, ведь он:

- способствует восстановлению поврежденной структуры;
- способствует активизации выработки жирных кислот в клетках;
- делает волосы более объемными.
Особенно важная функция, которую выполняет биотин, касается производства аминокислот, т.к. именно они являются основой выработки белков. В свою очередь, белки — это важнейшие элементы структуры волос.
Витамин В12. Он предотвращает и останавливает процесс выпадения волос. Это обусловлено его укрепляющим воздействием на луковицы. Кроме того, данный витамин участвует в процессе абсорбции железа, что влияет на состояние не только шевелюры, но и всего организма.
Витамин В1. Он тоже способствует росту новых волос и появлению пушка в местах облысения.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Витамин роста волос. Кроме того, он оказывает такое воздействие:
- предупреждает раннее поседение;
- увлажняет, предупреждая иссушение;
- укрепляет луковицы;
- пробуждает луковицы даже в зонах залысин.
Для здоровья волос аскорбиновая кислота крайне важна.
Витамин Е (токоферол). Он оказывает такое влияние:
- способствует росту;
- препятствует сухости, ломкости;
- смягчает волосы и препятствует их жесткости;
- улучшает кровообращение, в том числе в коже головы.
Шикарные, ухоженные и идеальные локоны можно иметь, если организму хватает токоферола.
Решать проблему выпадения волос нужно только по рекомендациям трихолога, но если ситуация некритическая, то можно попробовать обойтись коррекцией рациона и применением различных витаминизированных масок домашнего приготовления или промышленного производства.
Вернуться к оглавлению
Источники необходимых витаминов для волос
В первую очередь нужно откорректировать свое питание.
Оно должно быть сбалансированным и богатым витаминами. Содержание витаминов в продуктах питания:

- Витамин А. Он содержится в картофеле, моркови, печени, желтках куриных яиц, молоке (лучше употреблять домашнее), шпинате, кураге, манго, сливочном масле, абрикосах, морепродуктах, рыбьем жире.
- Биотин. Содержится в куриных яйцах, пивных дрожжах, цветной капусте, малине, бананах, миндале и грецких орехах.
- Витамин В12. Им богаты молочные продукты, особенно молоко, куриные яйца, сыры твердых сортов, натуральный йогурт и сыворотка.
- Аскорбиновая кислота. Она содержится во всех ягодах, цитрусовых, белокочанной капусте. Повышенное содержание витамина С в мандаринах, лимонах и клубнике.
- Токоферол. Присутствует в орехах (миндале и арахисе), семечках подсолнечника, молоке, морепродуктах (особенно в рыбе и водорослях), шпинате и травах.
- Витамин В1. Содержится в пивных дрожжах, ростках пшеницы, цветной капусте и кукурузной крупе.
Если ежедневно употреблять продукты, богатые этими витаминами, можно восстановить волосы и прекратить их выпадение.
Вернуться к оглавлению
Аптечные препараты для мужчин и женщин
В аптеках продаются специальные комплексы, разработанные для решения проблем с волосами. В частности, они направлены на прекращение выпадения волос, укрепление луковиц, их питание. Выбирая тот или иной продукт, лучше проконсультироваться с трихологом. Вот наиболее популярные средства:
- Пантовигар. Это комплекс витаминов, который не является лекарственным препаратом. Поэтому в случае с гормональным дисбалансом это средство не поможет. Препарат выпускается в форме капсул желтого цвета, в состав которых входят дрожжи, кальций, кератин, тиамин и другие микроэлементы и вещества, необходимые для здоровья волос.
- Мерц. Выпускается в форме драже. Оказывает укрепляющее действие на волосы. В состав входят витамины для волос А, С, В7, кальций, рибофлавин, железо и другие микроэлементы. Такой комплекс останавливает процесс выпадения волос.
- Ревалид. В состав входят витамины группы В. Данное средство эффективно, если волосы выпадают по причине гиповитаминоза. Но если причина кроется в каком-либо заболевании, то этот комплекс не поможет.
- Перфектил. Очень действенный препарат, который решает проблему облысения. Эффект наступает очень быстро. Чтобы результат сохранился, нужно пропить полный курс.
Стоит отметить, что лечебные препараты и витамины для волос нужно принимать только по назначению врача.
Оцените статью:

Загрузка...