Какие витамины нужны для нормализации менструационного цикла?

05 октября 2015
Просмотров: 8935

Существуют специальные витамины для нормализации менструационного цикла, которые помогают восстановить гормональный баланс. Стабильный цикл у женщины — это показатель хорошего здоровья. Задержка не всегда вызвана беременностью — в некоторых случаях она может быть спровоцирована стрессовыми ситуациями, неправильным питанием, различными патологиями и гормональными сбоями.

Проблема нарушения менструального цикла

Витамин Е при неправильном менструационном цикле

В медицине препарат Токоферол широко применяется для нормализации менструационного цикла. Он используется при гормональных нарушениях. Для быстрого восстановления цикла женщине необходимо принимать суточную дозу витамина Е, но предварительно рекомендуем проконсультироваться с доктором.

Витамин Е дает возможность устранить имеющуюся задержку при непостоянном менструационном цикле. Этот препарат используется в гинекологии для лечения различных проблем, так как поддерживает стабильность вырабатываемых кровяных телец и помогает нормализовать деятельность половых желез.

В сутки каждая женщина обязательно должна потреблять не менее 20 мг витамина Е в чистом виде.

Вернуться к оглавлению

Натуральные витамины при нарушении цикла

Менструальный цикл женщиныПри нарушении менструационного цикла обязательно проконсультироваться с доктором, прежде чем предпринимать какие-либо меры. При нерегулярном цикле не стоит спешить принимать лекарственные препараты, в некоторых случаях с проблемой помогут справиться продукты питания, которые содержат:

  • омега-3;
  • витамин Д;
  • белок.

Чтобы женщина оставалась здоровой и активной, ей необходимо ввести в свой ежедневный рацион полезные продукты. Надо есть пищу, которая содержит омега-3, а именно жирную рыбу (лосось, тунец, сардины, форель и другую). Стоит отказаться от вредных привычек, снизить уровень холестерина в крови и устранить лишний вес. Если нет возможности каждый день потреблять жирную рыбу, то ее можно заменить рыбьим жиром.

Очень важно есть цветные продукты, которые очень полезны для мочеполовой сферы. Чтобы привести в норму свой менструационный цикл, стоит избегать продуктов из муки высшего сорта и сладостей. Кроме того, не желательно есть картофель.

Вред картофеля при нарушении менструального циклаТакие продукты очень сильно вредят здоровью, потому как при попадании в организм провоцируют накопление инсулина. Избыток инсулина помогает образовываться жирам в организме, что и приводит к нарушению менструационного цикла.

Очень важно, чтобы в рационе было достаточно белка, поэтому надо регулярно есть творог, нежирное мясо и орехи. Здоровая белковая пища просто необходима каждой женщине для восстановления нормального гормонального фона. Также надо, чтобы в организм каждый день поступало достаточное количество витамина Д, потому как он крайне важен для нормальной выработки женских гормонов и хорошей работы всего организма. Кроме того, этот витамин просто необходим для защиты от злокачественных опухолей груди и яичников.

Стоит съедать небольшое количество черного шоколада, в котором содержится не менее 70% какао, потому как он помогает улучшить кровообращение и нормализовать менструационный цикл.

Вернуться к оглавлению

Какие витаминные комплексы и лекарственные средства нужны для нормализации менструации?

Принимать специальные витаминные комплексы обязательно курсами по 10 дней, но предварительно лучше проконсультироваться с доктором. Врач сможет подобрать не только лекарственные средства, но и оптимальный витаминный курс.

Польза витаминов при нарушении менструального циклаЛучше всего в течение 2 недель ежедневно утром натощак принимать по 1 капсуле чистого витамина А и по 1 таблетке фолиевой кислоты. После проведения курса необходимо сделать небольшой перерыв на 3 дня и после этого еще 2 недели принимать по 1 капсуле чистого витамина Е и по 1 таблетке аскорбиновой кислоты. Далее нужно сделать перерыв на 1 неделю и повторить курс приема препаратов.

Для улучшения менструационного цикла из лекарственных препаратов широко используются оральные контрацептивы, которые положительно воздействуют на организм.

Женщинам, которые имеют проблемы с менструационным циклом, могут назначать прогестины для улучшения деятельности половых желез и предупреждения развития рака.

Стоит помнить, что совершенно все лекарственные препараты имеют побочные эффекты и по-разному могут влиять на организм.

Вернуться к оглавлению

Лучший витаминный комплекс при нарушении менструационного цикла

В гинекологии успешно применяется метод улучшения менструационного цикла с использованием витаминного комплекса. Терапия широко применяется при различных гинекологических болезнях.

Лучшими витаминами, применяемыми при нарушениях менструации, считаются А, С, Е, Д и витамины группы В. Витамин А является наиболее важным, потому как он положительно воздействует на выработку половых гормонов и поддерживает работу всей репродуктивной системы.

При назначении витаминного комплекса большое внимание уделяется витамину С. Он повышает усвояемость организмом железа, поэтому является хорошим средством в борьбе с анемией.

Для регулирования менструационного цикла в рационе обязательно должен присутствовать витамин Д: он способствует выработке клеток крови и помогает улучшить иммунитет. Витамины группы В достаточно активно участвуют в основных обменных процессах, которые происходят в женском организме.

Витамин В2 активно стимулирует кровообращение и полностью регулирует основные функции центральной нервной системы и печени. Витамин В6 улучшает функции женских половых, щитовидной железы и контролирует уровень глюкозы в крови. Кроме того, он отличается ярко выраженным противовоспалительным воздействием и помогает улучшить иммунитет.

Давно доказано, что витаминный комплекс из препаратов групп В, А, Е, С и фолиевая кислота напрямую оказывают положительное воздействие на репродуктивную функцию организма.

Терапия с применением витаминного комплекса назначается с учетом фазы менструационного цикла. Витаминный комплекс средств группы В принимается до середины цикла, а затем (с 10 по 20 день) надо перейти на препараты с витамином Е. Во второй фазе обязателен прием препаратов с витамином С.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ