Сегодня сильный пол не задумывается о том, как они влияют на генетику своих будущих детей, о том, какие витамины для мужчин при планировании беременности нужно принимать.

Период подготовки мужчины к зачатию

Женщины всегда беспокоятся о том, чтобы их ребенок родился здоровым. Связано это с инстинктами материнства, заложенными природой, включающими в себя рождение и воспитание детей. Исходя из этих стереотипов, большинство представителей сильного пола полагает, что женщина несет больше ответственности за будущее детей. Поэтому они возлагают на женщину полную ответственность за состояние здоровья ребенка. И только немногие мужчины знают о значимости зачатия здорового ребенка.

Планирование беременности в молодой семье — самый важный период, к которому нужно отнестись очень серьезно. Женщина должна быть здоровой и не иметь вредных привычек. Что касается мужчины, итог успешного зачатия во многом и от него зависит. Наличие вредных привычек у одного из родителей может нанести плоду колоссальный вред. Потому даже если женщина не курит и не пьет, не употребляет наркотиков, не нервничает и не пьет сильных медицинских препаратов, ребенок может все равно родиться больным, если будущий отец — пьяница, много курит, неправильно питается или просто мало потребляет витаминов.

Минздрав может предупреждать сколько угодно о вреде здоровью при употреблении алкоголя и никотина, мужчины редко торопятся отречься от этих пагубных привычек. А зря. Планирование беременности с ними несовместимо. Если мужчине не отказаться от систематического потребления алкоголя, риск рождения серьезно больного малыша значительно возрастет.

Воздействие вредных привычек на мужчину

Медицинские специалисты утверждают, что алкоголь способен губительно воздействовать на мужское семя и уничтожает достаточно большое количество необходимых для зачатия ребенка витаминов. Что же с семенем происходит? При проникновении спиртосодержащих частиц в кровь, алкоголь стремительно распространяется по всему организму, поступая в ткани, органы, и в сперму.

У здорового мужчины она имеет около 25% патологически нездоровых клеток, но шансы их участия в оплодотворении менее высоки, чем в той ситуации, когда мужчина выпил. Потребление спиртных напитков практически сравнивает шансы оплодотворения здоровыми и патологическими сперматозоидами. В результате оплодотворения яйцеклетки нездоровыми сперматозоидами рождается ребенок с физиологическими отклонениями или тяжелыми недугами. Период созревания сперматозоидов длится около 3 месяцев, в этот отрезок времени мужчине лучше всего отказаться от потребления алкоголя и никотина.

Если мужчина курил или пил в течение длительного периода времени, структура сперматозоидов могла серьезно нарушиться. Чтобы провести правильную терапию и в дальнейшем избежать подобной ситуации, следует пройти консультацию андролога. Этот врач назначит необходимые анализы и дальнейшее лечение.

Немаловажно мужчине будет придерживаться специальной диеты и употребление витамин или витаминных комплексов (таких, как Спематон) для благополучного зачатия. Это поможет нормализации работы репродуктивной системы.

Необходимые витамины для мужской репродуктивной системы

Очень важно в диету включать такие витамины:

1. L-карнитин, стимулирующий процесс созревания здоровых сперматозоидов и способствующий их быстрому движению и увеличению количества. Используется при лечении мужского бесплодия. Улучшает пищеварение, повышает иммунитет посредством увеличения выработки антител. Участвует в метаболизме жиров, снижает уровень холестерина, исключает риск возникновения и развития ишемических заболеваний. Снижает риск отсутствия семенной жидкости. Повышает зрелость сперматозоидов и увеличивает их подвижность. При верно проведенной терапии повышает возможность полного устранения бесплодия за срок менее полугода. Содержится этот витамин в мясных продуктах и в витаминных комплексах для мужчин при планировании беременности.
2. Цинк. Ответственен за выработку тестостерона и фолликулостимулирующего гормона. Они способствуют контролю синтеза спермы. При цинковом гиповитаминозе снижается количество сперматозоидов. Много содержат цинка следующие продукты: кориандр, чечевица, тимьян, семена горчицы, паприка, кешью, грецкие орехи, семена подсолнечника, кедр, мак, кунжут, пшеница, рис, овес, кукуруза, нори, грибы.
3. Витамин А. Также очень значим для формирования ребенка в стадии эмбриона. Этот витамин способствует наилучшему формированию легких, сердца, глаз, центральной нервной системы, костных тканей, улучшает кровоснабжение, кровообращение и дыхательные процессы. Содержится в молочной и сырной продукции, моркови, орехах и прочих продуктах питания.
4. Витамин В. Формирует нервную систему плода и способствует кислородному обогащению крови. Бананы, яйца, мясные и молочные продукты необходимы для зачатия здорового плода.
5. Фолиевая кислота. Увеличивает количество здоровых сперматозоидов, и понижает риск зачатия больного ребенка. Содержится в цитрусовых, темной зелени, шпинате, брокколях, орехах, моркови, тыкве.
6. Селен. Улучшает и продлевает сексуальную жизнь мужчины. Стимулирует образование антител в организме. Защищает оболочки клеток от окислительных и разрушительных на них воздействий. Является главным участником в биосинтезе тестостерона и улучшает репродуктивную работу организма и качество спермы, исключает бесплодие. Содержится в печени, чесноке, куриных яйцах, рисе, морской соли, кукурузе, фисташках и других орехах.
7. Витамин Е. Способствует улучшению качества спермы и жизни сперматозоидов, воздействуя положительно на подвижность и количество. Гиповитаминоз витамина Е чреват большим количеством незрелых сперматозоидов, их малоподвижностью, что является одной из самых главных причин бесплодия. В более высоком количестве этот витамин необходим мужчинам, которые имеют вредные привычки или полностью отказались от приема в пищу мясных продуктов. Этот витамин способствует росту и развитию плода.

Также витамин Е способствует профилактике простатита, дистрофии, нервных расстройств и ухудшения зрения, некоторых раковых новообразований, он хорошо влияет на волосы и кожу. Пренебрегать этим витамином не стоит, но и передозировка им тоже нежелательна: могут беспокоить сильные головные боли, двоения в глазах, диарея и быстрая утомляемость, снижает количество витаминов А, Д и К. Облепиха, курага, пшеница, овсяная крупа и прочие продукты питания содержат большое количество витамина Е.

Все эти витамины необходимы для улучшения качества мужской жизнедеятельности.

Если организму не хватает витаминов — врач назначает индивидуальную терапию витаминными комплексами (СпермаПлант, Дуовит, Компливит, Селмевит, Спермастронг, Ортомол Фертил Плюс и прочими).

Не стоит пренебрегать посещением медицинских кабинетов и заниматься самолечением, не зная необходимого количества витаминов. Правильно проведенная витаминотерапия позволяет зачать и выносить здорового ребенка.