Витамины для глаз для улучшения зрения нужны практически каждому современному человеку. Зрение — одна из самых важных функций человеческого организма. Чтобы она постоянно находилась в норме, человеку нужно употреблять витамины для глаз. Для улучшения зрения витаминный комплекс необходимо принимать людям, чья профессия связана с постоянной работой на компьютере, а также страдающим различными нарушениями зрительной функции: близорукостью, дальнозоркостью и другими отклонениями.

Не последнюю роль в нормализации зрения играют витаминные препараты для глаз у школьников, больных сахарным диабетом и людей старшего поколения, которые имеют большую зрительную нагрузку. Витамины для зрения особенно актуальны в зимний и весенний периоды.

Какие нужны витамины

Основными витаминными веществами, которые необходимы для хорошей работы глаз, являются жирорастворимые и водорастворимые витамины.

Огромную роль в зрительном процессе играет витамин А (ретинол). Это он защищает сетчатку глаз и помогает усиливать ее светочувствительность. С его помощью глаза могут прекрасно адаптироваться в темноте. Нехватка витамина приводит к снижению защитных свойств организма и появлению в результате этого конъюнктивита.

Для сокращения глазных мышц необходим кальций. Витамин D помогает восполнять нужное количество кальция, что защищает человека от такого неприятного явления, как близорукость. Особенно важен для остроты зрения витамин Е (токоферол). Он стабилизирует работу клеточных мембран. Как прекрасный антиоксидант помогает защитить глазные ткани от вредного воздействия ультрафиолета.

Витамин В, относящийся к водорастворимым витаминам, помогает в передаче глазным нервам нервных импульсов. Его присутствие помогает держать в норме внутриглазное давление. Без него снижается зрение, может появиться глаукома. Витамин В2 помогает защитить сетчатку от ультрафиолетового воздействия. Большим помощником при облегчении такого заболевания, как глаукома, является витамин В3. Он способствует улучшению кровообращения в глазу и регулирует нервную функцию глаз.

Напряжение глаз помогает снизить витамин В6. От преждевременного старения в зрительных процессах помогает избавиться витамин В12. Его влияние на зрительные нервы способно предупредить глаукому. Для укрепления защитных функций глазных сосудов самым лучшим помощником является витамин С (аскорбиновая кислота).

Лютеин, цинк, селен и медь играют немаловажную роль в нормализации зрительной функции и для ее восстановления после операций на глазах.

Аптечные предложения

Современная фармация для офтальмологов и их клиентов предлагает широкий спектр витаминных препаратов для укрепления зрительных функций. Препараты имеют разные товарные виды:

• капли;
• сиропы;
• таблетки.

Особую популярность на сегодняшний день завоевали таблетированные лекарства ввиду своего удобного применения.

Препарат Виталюкс Плюс является биодобавкой, которая имеет в своем составе цинк, рыбий жир, витамин Е. Препарат прекрасно подходит для группы потребителей, большой промежуток времени просиживающих за компьютером, для людей, которые перенесли операционные вмешательства на органах глаз, после лечения конъюнктивитов. Лекарство при передозировке способно спровоцировать появление зуда и диареи.

Препарат Стрикс Форте имеет в своем составе природный компонент — чернику. Его прописывают тем, кто страдает возрастными изменениями в сетчатке глаза, для профилактики и лечения близорукости, при появлении первичной глаукомы, при снижении зрения, связанного с заболеванием сахарным диабетом. В послеоперационный период этот препарат просто незаменим, так как имеет в своем составе селен, витамин Е и С, бета-каротин и цинк. В сутки допустимой дозой являются пять таблеток, но только детям после 14 лет. Аллергия на чернику и сопутствующие компоненты может стать причиной для отказа от лекарства.

Витамины для глаз, находящиеся в составе препарата с антиоксидантным действием Окувайт Лютеин Форте, помогают улучшить зрение.

Богатый состав: витамин С, лютеин, цинк, зеаксантин — способствует улучшению обменных процессов в органах зрения. Пациентам с дистрофией сетчатки, при катаракте, миопии этот препарат прописывают как укрепляющее и профилактическое средство для глазных мышц. Препарат не рекомендован для детей.

Гомеопатическое средство Миртикам с входящими в его состав такими травами, как очанка, клопогон, назначают при вынужденной нагрузке на глаза и для улучшения состояния сетчатки.

Компливит Офтальмо пользуется особой популярностью при катаракте и возрастных зрительных изменениях, так как имеет в своем составе необходимые для зрения витамины Е и С, а также фолиевую кислоту. При нарушении дозировки может вызвать аллергию.

Препаратом против старения глаз признан Антоциан Форте, который состоит из антоцианов черники, винограда и черной смородины, богатых на витамины С, улучшающие качество зрения. Они рекомендованы офтальмологами при сильной нагрузке на глаза, при нарушениях зрения, связанных с диабетом. Принимают препарат во время еды.

Для улучшения зрительного восприятия, связанного с утомлением, близорукостью, назначают препарат Витрум Вижн, прием которого помогает улучшить качество зрения в темноте. Входящая в его состав черника и витамины С, В2 и Е помогают быстро восстановить зрительную функцию после операций, укрепить глазные капилляры.

В аптечной продаже можно выбрать подходящий лекарственный витаминный препарат в зависимости от показаний и ценового предложения.

Как заботиться о глазах

Чтобы зрение не подводило ни в старости, ни тем более в молодые годы, необходимо заниматься его укреплением и стимулированием с самого детства. Сохранить нормальное зрение можно, если не подвергать его постоянному напряжению. Работу за компьютером или просмотры телевизора нужно чередовать с прогулками, работой по дому и другими занятиями. Глаза должны отдыхать.

Очень важно иметь хорошее освещение в доме. Необходимо, чтобы в дневное время в комнате было много естественного освещения, а в вечернее темное время дня помещение хорошо освещалось. Очень важно делать зарядку для утомленных глаз. Если ее проводить каждый день, можно значительно укрепить глазные мышцы и улучшить зрительные возможности.

Не стоит забывать и о правильном, богатом на витамины и микроэлементы питании. Глазам необходимо, чтобы в организме было много витамина А, В, С, Е, поэтому морковь, фрукты, печень, рыба, молочные продукты, яйца должны присутствовать обязательно.

Особенно важно следить за гигиеной глаз. Воспалительные процессы способствуют разрушению роговицы и сетчатки, что очень ослабляет зрительную функцию. Люди, которые имеют среди родных тех, кто страдает болезнями глаз, должны особо тщательно следить за профилактикой и укреплением здоровья своего зрения.

Народные методы для улучшения зрения

Улучшают зрительные функции не только витаминные препараты, купленные в аптеках, но и те, которые предлагает матушка-природа.

Прекрасным средством для силы зрения является пырей. Из травы следует отжать 0,5 литра сока. Смешать его с одинаковым количеством меда, красного вина и все прокипятить 5 минут. Принимать средство по 1 столовой ложке три раза в сутки. Пырей для этого рецепта нужно брать молодой и сочный.

Для улучшения зрения используют травяные компрессы для глаз. Сухие цветки шиповника, 1 ст. ложку, залить стаканом крутого кипятка. Дать выстояться несколько часов. Процедить через марлю, промывать в течение дня глаза. Но ночь можно сделать глазные примочки на 20 минут. Следует использовать этот метод при ухудшении зрения.

О целебных свойствах проросшей пшеницы существует много мнений. Но, основываясь на проверенных фактах, многие рекомендуют их есть ежедневно натощак. Прекрасное зрение будет сопровождать человека всю жизнь.

Бета-каротин, находящийся в моркови, помогает улучшить функцию зрения, поэтому постоянное употребление этого овоща поможет его укрепить, а антиоксиданты, входящие в состав моркови, подарят глазам вторую молодость.

Бережное отношение к своим глазам помогает человеку сохранить возможность полноценно существовать в этом мире, быть самостоятельным и свободным.