Недостаток витамина а

05 октября 2015
Просмотров: 2440

По статистике, недостаток витамина А проявляется практически у каждого второго человека, так как многие не следят за своим здоровьем и ведут далеко не самый правильный образ жизни. Витамин А — это жирорастворимый компонент, существующий в двух формах: ретинол и каротин. Данный элемент считается незаменимым, так как именно с его помощью осуществляется нормальное функционирование процессов в организме, увеличивается скорость обновления клеток, а также могут замедляться старение и, соответственно, появление заболеваний. Витамин А считается важным для нормализации оксилительно-восстановительного баланса, улучшения зрения и, естественно, формирования костной и зубной тканей.

Польза витамина А

При отсутствии нужного количества компонентов такого вида могут сразу же появиться симптомы авитаминоза.

Причины развития недостатка витамина А

Нарушения в организме взрослого и ребенка могут возникать именно из-за отсутствия определенных компонентов, к примеру, витамина А. Причины появления дефицита:

  • недостаточное потребление продуктов, содержащих данный компонент;
  • нарушение всасывания полезных веществ организмом и распределения их по нужным каналам, причем это может возникать при беременности, в подростковом возрасте, при тяжелых инфекционных заболеваниях и патологическом развитии эндокринной системы;
  • злоупотребление алкоголем.

Петрушка - источник витамина АТе, кто регулярно трудится, нуждаются в 1 мг в сутки, так как большая физическая нагрузка может достаточно быстро вызвать гиповитаминоз витамина А.

Есть определенный объем витамина А, который должен поступать ежедневно в организм человека в соответствии с его физиологией, возрастом, полом и, естественно, наличием заболеваний или лечением их:

  • 0-12 мес. 0,4 мг;
  • 1-3 года — 0,45 мг;
  • 4-6 лет — 0,5 мг;
  • 7-10 лет — 0,7 мг;
  • 11-50 лет — 0,8 мг;
  • беременные — +0,2 мг;
  • кормящие — +0,4 мг.
Вернуться к оглавлению

Источник и симптомы недостатка витамина А

В каждой пище есть особые компоненты, помогающие организму человека правильно функционировать и избежать таких последствий, как нехватка витамина А. Для того чтобы исключить такие проблемы, стоит отдавать предпочтение:

  • овощам и зелени (моркови, тыкве, шпинату, брокколи, зеленому луку, петрушке);
  • фруктам (яблокам, дыне, абрикос);
  • ягодам (черешне, облепихе, арбузам, винограду);
  • молочным продуктам (сметане, сыру, молоку, сливочному маслу);
  • субпродуктам (говяжьей печени);
  • яйцам;
  • рыбьему жиру.

Молочные продукты - источник витамина АПризнаки недостатка витамина А выявить не так уж просто, но при своевременном посещении специалистов можно избежать серьезных последствий. Как правило, развивается авитаминоз, что осуществляется постепенно и может долгое время не проявляться, но все-таки возможно обнаружить самостоятельно такую недостаточность:

  1. Дефицит витамина А на первой стадии развития проявляется в виде неправильной работы внутренних органов, понижении работоспособности и ухудшения тонуса. Помимо этого, значительно понижается сопротивляемость иммунитета к вирусам, инфекциям, что приводит к заболеваниям далеко не самого приятного характера. Данную стадию определяют специалисты посредством лабораторных исследований и проведения специальных проб.
  2. Вторую стадию выявляют посредством визуального осмотра, так как довольно часто проявляются заболевания кожного покрова.
  3. Третья стадия отличается от предыдущих отсутствием питательных элементов, причем происходят воспалительные процессы, понижение зрения, памяти и другие последствия.
Вернуться к оглавлению

Признаки нехватки витамина А в организме

Если кожа выглядит более уставшей и дряблой, произошло понижение возможности видеть как днем, так и в ночное время, то довольно легко определить, что в организме имеется недостаток витаминов группы А.

Доктора при длительном лечении и отсутствии зрения нередко выставляют «куриную слепоту». Помимо этого, может быть еще ряд признаков, по которым можно определить такой диагноз:

Рыбий жир - источник витамина А

  1. Наличие сухости на кожном покрове, угревая сыпь без причины, плохое состояние зубов — все это свидетельствует о наличии дефицита витамина А.
  2. К этому можно добавить такие проявления организма, как апатия, бессонница и быстрая потеря работоспособности.
  3. Нередко могут появляться корочка в уголке глаза, нарушение репродуктивной функции как у мужчин, так и у женщин, что свидетельствует об авитаминозе.
  4. Те дети, которые отстают в росте и весе, нуждаются не просто в курсе лечения, а именно в приеме большого комплекса витаминов и минералов.
  5. Если организм человека очень часто поражают кишечные инфекции, то вполне возможен дефицит, что выявляет только лечащий врач. Данный недуг может привести к раку печени, поджелудочной, к образованию кист на внутренних органах.
  6. Женский организм может проявлять авитаминоз витамина А в виде эрозий на шейке матки, а у мужчин — отсутствия эрекции и недержания мочеиспускания.
  7. В медицине есть те случаи, когда авитаминоз был причиной появления пневмоний, синуситов, бронхитов и рака легких.

Недостаток витамина А вызывает тяжелые последствия, поэтому необходимо контролировать его содержание.

При проявлении хотя бы одного из симптомов стоит незамедлительно посетить доктора, так как это может свидетельствовать о наличии серьезных проблем и при отсутствии вмешательства специалистов иногда приводит к печальным последствиям.

Вернуться к оглавлению

Как лечить авитаминоз и какие могут быть последствия?

Ягоды - источник витамина АКогда проявляется авитаминоз витамина А, следует вовремя предпринять все необходимые меры, так как в противном случае могут возникнуть болезни, как было указано выше. Для того чтобы определить степень запущенности дефицита, доктора проводят терапию и полное обследование для исключения всех остальных факторов. После этого назначают лечение посредством:

  • сбалансированного питания;
  • подбора лекарственных препаратов, которые могут восстановить баланс витаминов за 2-4 недели, в зависимости от степени тяжести;
  • лечения сопутствующих заболеваний (наличие недостаток ретинола с каротином), чтобы исключить появление онкологии.

От того, насколько быстро начнется лечение, зависят выздоровление и, соответственно, то, как скоро пациент сможет почувствовать улучшение. В зависимости от физиологии, хронических болезней, того, насколько серьезна применяемая терапия и как именно настроен сам больной, будет учитываться и пребывание под наблюдением доктора.

Для максимально быстрого восстановления используют рыбий жир, так как в нем содержится концентрат витамина А.

Врачи прописывают комплексы витаминов (Ундевит, Гексавит, Витрум, Дуовит и Компливит). Именно эти препараты признаны одними из лучших и способны восстанавливать баланс до нужного уровня. Бывают случаи того, когда пациентам прописывается синтетический препарат, но только тогда, когда нет возможности бороться с дефицитом более простыми способами. В основном уклон делается на полноценное питание и определенную диету.

Последствия авитаминоза могут быть разнообразными, так как витамин А важен для любого органа. Поэтому заболевания имеют различный характер.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ