Витамин Е при беременности так же, как и другие витамины, прописывает врач по мере необходимости. Так в чем важность данного вещества для организма в период вынашивания ребенка?
Витамин Е (токоферол или токотриенол) — это вещество, которое способно растворять жир в организме и замедлять окисление. Достаточное его количество не позволяет человеку стареть раньше времени. Витамин Е скапливается в жировых тканях. тем самым уменьшая потребность в этом продукте. Для беременной женщины очень важно дополнительно принимать токоферол, так как растущий малыш тоже должен получать данный витамин.
Основные свойства витамина Е при обмене веществ:
К тому же витамин Е на ранних сроках беременности полезен тем, что нормализует гормональный баланс. Под его контролем вырабатываются эстроген и прогестерон, отчего половая функция женщины не нарушается. Отсюда следует вывод, что принимать витамин Е нужно еще до планирования беременности. Помимо этого токоферол служит для правильной транспортировки кислорода в крови, а это очень важно не только для будущей матери, но и для эмбриона.
В период полового созревания для молодых девушек тоже важен данный витамин, так как он способен регулировать менструальный цикл, позволяет матке развиваться и дозревать в положенный срок. При беременности витамин Е укрепляет плаценту, а малыш благодаря этому получает все питательные вещества. Если же в организме наблюдается нехватка токоферола, то происходит закупорка сосудов плаценты и ее отслоение.
Как уже было сказано, витамин Е восстанавливает менструальный цикл, но это происходит не только у подростков, но и у зрелых женщин. Поэтому очень часто его назначают при диагнозе — бесплодие, или же при ранее случавшихся выкидышах.
При недоразвитии матки он способен улучшать кровообращение, и тем самым матка может быстрее восстановиться. Витамие Е участвует в формировании яйцеклеток, наполняя организм силой и возможностью в дальнейшем выносить здорового ребенка.
Но не только женщинам нужен токоферол, мужчины тоже должны его принимать. В особенности если имеются нарушения в репродуктивной функции организма. Витамин Е влияет на функции яичек, расширяет семенные каналы, улучшает в них кровообращение, а это все благотворно сказывается на дальнейшем зачатии. Поэтому совет парам планирующим рождение ребенка: принимайте витамин Е вместе.
Если говорить о природном содержании данного витамина, то его можно найти в составе следующих продуктов:
Взаимодействует витамин Е при беременности с другими веществами следующим образом:
Если имеется угроза выкидыша или беременность не наступает, то суточная норма приема варьируется от 200 до 300 мг. Если нарушен менструальный цикл, то следует начинать прием витамина на 17 сутки цикла и пить через день в количестве 300-400 мг. Что касается мужчин, то им рекомендуется принимать токоферол по 300 мг в сутки.
Принимать или нет при беременности?
Несмотря на все положительные свойства данного витамина, принимать его нужно осознанно и только строго по рекомендациям врача, соблюдая необходимую дозировку.
Например, если ваш организм плохо усваивает жиры, то и витамин Е во время беременности он усвоит плохо. Соответственно, не будет необходимости в приеме токоферола. Также данный витамин противопоказан людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта, при таких заболеваниях, как болезнь Крона или желчекаменная болезнь.
В период беременности средняя суточная доза препарата составляет 200 мг. Не стоит принимать токоферол в комплексе с мультивитаминами, так как имеется риск передозировки.
Но чтобы в период вынашивания малыша женщина не испытывала недостатка в витамине Е, необходимо пополнять его запасы путем потребления соответствующих продуктов питания.
Полноценное и здоровое питание во время беременности не вызовет потребности в дополнительном приеме препарата токоферол.
Передозировка.
Признаки передозировки могут появиться при длительном приеме препарата в количестве от 400 до 800 мг в сутки или же при приеме единожды большой дозировки лекарства. Витамин Е выпускается в капсулах с масляным содержанием, поэтому этот препарат может откладываться в жировой ткани, и если его отложилось много, то возникает передозировка.
Если у вас наблюдаются следующие симптомы после длительного приема данного лекарства, то это свидетельствует о его передозировке:
Если передозировка случилась во время беременности, то это может привести к следующим последствиям:
Если у вас имеются проблемы с желудком или плохо усваиваются жиры, то не стоит полностью отказываться от приема витамина Е, попробуйте восполнить его нехватку через продукты питания с содержанием данного витамина, это тоже один из вариантов.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод о важности для организма витамина Е, но и прием данного препарата не должен быть легкомысленным. Стоит, прежде всего, узнать мнение врача, и если он сочтет нужным выписать вам токоферол, то прием его должен быть строго по предписанию и в необходимым дозах.