Все родители знают, насколько важны витамины с кальцием для детей. Этот микроэлемент позволяет зубам и костям малышей формироваться здоровыми и крепкими.

Кальций в целом нужен для всего организма, он принимает участие в различных процессах: от нормального формирования костей до выведения вредных компонентов из организма.

Далее рассмотрено, какие функции выполняет микроэлемент и для чего он еще нужен, описаны главные источники кальция для детей.

Основные функции

Среди наиболее важных задач, которые выполняет кальций, стоит выделить следующие:

1. Создание и развитие зубной и костной ткани.
2. Улучшение внешнего вида ногтей, волос и кожи.
3. Поддержание сердечного ритма, стабилизация артериального давления.
4. Обеспечение свертываемости крови.
5. Снижение проницаемости сосудов.
6. Обеспечение обмена веществ.
7. Воздействие на кислотно-щелочной баланс.
8. Антистрессовый эффект.
9. Активное участие в регулировании силы иммунитета.
10. Антиаллергическое действие.
11. Противовоспалительное действие.
12. Очищение организма от токсинов, радиоактивных компонентов, тяжелых металлов.

Для ребенка кальций является достаточно важным веществом. Так как организм у него еще растущий, то микроэлемент достаточно важен, потому что участвует в формировании зубной и костной ткани, ногтей, волос. Дефицит кальция может стать причиной торможения психического и физического развития, бессонницы, кариеса, рахита. Следует знать, что лучшее усвоение данного элемента происходит тогда, когда он сочетается с продуктами, являющимися источниками витаминов D и С.

Применяемые препараты

Понятно, что современный выбор витаминных комплексов, представленный в нынешних аптеках, не дает возможности остановиться на каком-то одном препарате.

Каждый производитель уверяет, что его продукция самая лучшая и эффективная, а потому стоит обратиться к врачу, который подберет медикаменты индивидуально.

В любой из солей кальция включено разное соотношение его самого. Тем не менее, принято считать, что карбонат кальция — первый и наиболее полноценный источник микроэлемента, в препаратах именно этот компонент должен быть активным веществом. В том случае, если в составе препарата указано присутствие лактата или цитрата кальция, то он тоже пригоден к приему.

Карбонат кальция отличается лишь более длительным процессом усваивания, но на его эффективности это никак не отражается: он остается лучшим веществом, которое помогает в профилактических мерах разного рода заболеваний костей. Но чтобы эффективность была заметной, для изготовления витаминов должны применяться специальные технологии, которым следуют далеко не все. Для проверки качества купленного препарата достаточно поместить таблетку в стакан простого уксуса и подождать полчаса. Если она растворится, то медикамент качественный.

Нужно запомнить, что прием препаратов с кальцием должен сопровождаться приемом витамина D, который помогает лучше усвоиться микроэлементу. В составе лекарственного средства обязательно должен быть этот витамин или холекальцироферол.

Наиболее эффективные препараты и их описание:

1. Кальция карбонат с магнием.

Этот медикамент комбинированный, в его составе содержится большое количество кальция. Показанием к его применению служит восполнение нехватки кальция и магния в организме. Лекарство оказывает явное антацидное влияние на желудочно-кишечный тракт. Препарат не является причиной гиперсекреции.

Ребенку с 12 лет следует принимать по 2 таблетки после еды, рассасывая. В сутки нельзя принимать более 12 штук. Среди возможных противопоказаний важно выделить следующие: изменение консистенции стула, гиперкальциемия. Если у человека отмечаются гиперкальциемия, системное нарушение работы почек, то препарат противопоказан. Беременным можно принимать кальция карбонат до 3 триместра.

2. Кальция хлорид.

Данное медикаментозное средство помогает систематизированию кальция в организме человека. Как правило, его принимают при борьбе с гипокальциемией в качестве дополнительного лечения при нарушениях щитовидной железы и сосудов. Лекарство благотворно воздействует при лечении геморрагического васкулита, пневмонии, плеврита, эклампсий. Применяется кальция хлорид как кровоостанавливающее средство, а также как диуретик.

Производится лекарство в виде раствора. Детям его назначают от 5 до 10 мл дважды в день. Среди побочных действий может возникать чувство жара, боль в зоне под ложечкой, фибрилляция желудочной сердечной мышцы, изжога. Если больной страдает тромбозом, гиперкальциемией, то препарат противопоказан. Не подходит средство для подкожного или внутримышечного введения.

3. «Кальций D3 Никомед».

Этот медицинский препарат весьма известен. В его составе кальций сочетается с витамином D3. Прием лекарства способен восстановить баланс кальция в организме ребенка, а также поможет его лучшему усвоению. «Кальций D3 Никомед» показан при комплексных терапиях всевозможных заболеваний (остеопороз не исключение), имеющих отношение к недостатку микроэлемента. Принимать средство нужно перорально. Для детей доза составляет 1 таблетку дважды в сутки. Детям от 12 лет нужно принимать 2 таблетки трижды в сутки. Среди побочных эффектов могут встречаться нарушенная работ ЖКТ, аллергия. Препарат нельзя принимать людям, страдающим почечной недостаточностью, аллергикам, детям в возрасте до 5 лет.

Продукты питания

Кроме того, что аптечные препараты с кальцием должны приниматься при патологиях, связанных с недостатком кальция в детском организме, важное место занимает и питание. Ребенку необходим полноценный рацион, в который будут входить только здоровые продукты.

Так как детские кости должны формироваться с раннего возраста правильно, в рационе обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты. Для малышей, например, в возрасте до полугода достаточно того кальция, который попадает в их организм вместе с материнским молоком. Хоть количество его и минимально, но усвоение происходит почти полностью. Если же ребенка вскармливают искусственным питанием, то важно приобретать такие смеси, которые являются достаточно питательными и обогащенными минералами.

Наиболее полезными для детей будут сыр, молоко и творог.

Уже после полугодовалого возраста в меню малыша нужно добавить всякие овощи и каши, которые являются источниками нужного элемента. Лидером по количеству содержимого кальция служит овсяная каша.

Гораздо труднее со старшими детьми. Так как многие являются любителями вредной пищи (например, кола, соленые, жирные продукты, кофе), процесс усвоения кальция будет затрудненным. Лактоза, которая содержится в молочных продуктах, напротив, ускоряет процесс усвоения микроэлемента. Поэтому в ежедневное меню обязательно должны быть включены творог, кефир, молоко.

Овощи и фрукты — это тоже богатые источники кальция.

Достаточно много его в фасоли, капусте, моркови, огурцах, луке, зелени, смородине, вишне, крыжовнике.

При недостатке кальция в организме есть свои последствия. Обычно это проявляется в ломкости ногтей, слабости волос, нарушении строения скелета, патологиях сосудистой системы. Дети страдают от быстрой утомляемости, раздражительности, проблемной кожи, слабости, зубных неприятностей.

Профилактику нужно проводить, предварительно согласовав с врачом. Он проверит пациента, назначит индивидуальное меню, программу физической нагрузки и соответствующие витамины с кальцием для детей.