Как проявляется недостаток витамина В в организме и как его лечат?

08 октября 2015
Просмотров: 3068

Недостаток витамина В — достаточно распространенное явление, зачастую приводящее к серьезным проблемам со здоровьем. Особенностью витаминов данной группы является тот факт, что они не обладают способностью к накоплению. Поэтому для поддержания необходимого баланса данный элемент ежедневно должен поступать в организм.

Витамин В

Для чего необходим витамин В?

Витамины представленной группы отвечают за оптимальную работу нервной системы, нормализуют психоэмоциональное состояние. Недостаток витаминов группы В может стать причиной депрессии, нервного истощения, необоснованных перепадов настроения. Кроме того, витамин В выполняет следующее функции:

  1. Нормализация и улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
  2. Перенесение и распределение энергии в тканях человеческого организма.
  3. Благотворное влияние на работу зрительного аппарата.
  4. Нормализация дыхательных процессов в тканях.
  5. Укрепление иммунной системы.
  6. Положительное влияние на процесс переваривания пищи.
  7. Помощь размножению, развитию и нормальному функционированию клеток.

Следует подчеркнуть, что представленные витамины необходимы для осуществления общего энергетического обмена в организме. Поэтому недостаток данного элемента чрезвычайно негативно сказывается на общем физическом и психологическом состоянии человека.

Вернуться к оглавлению

Отчего возникает недостача витаминов группы В?

Специалистам удалось определить причины, приводящие к нехватке тиамина (еще одно название витамина В). К ним относятся следующие факторы:
Влияние витамина В на иммунную систему

  1. Избыточное употребление рафинированных углеводов, содержащихся в таких продуктах, как сладости, хлебобулочные и кондитерские изделия.
  2. Злоупотребление кофейными напитками. Согласно результатам научных исследований, 4 и более чашки кофе, выпитых в течение суток, разрушают до 50 процентов витамина В в организме.
  3. Высокое содержание в рационе различных видов консерваций. Дело в том, что стерилизация и длительная тепловая обработка уничтожают от 20 до 60 процентов тиамина, содержащегося в продуктах.
  4. Злоупотребление алкогольными напитками.
  5. Удаление отрубей при пищевой обработке растительного сырья.
  6. Избыточное употребление соли.
  7. Нерациональное питание. Регулярное включение в пищевой рацион следующих продуктов питания: атлантическая селедка, цикорий, белый хлеб, шлифованный рис, черный листовой чай. Вегетарианство в питании непосредственно влияет на содержание витамина в организме.
  8. Влияние наследственного фактора.
  9. Глистная инвазия.
  10. Гастрит и онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта.
  11. Раздражительные процессы в кишечнике и атрофия слизистых оболочек желудка.
  12. Частые стрессовые состояния и перманентные физические и умственные перенапряжения.
  13. Длительный и бесконтрольный прием средств оральной контрацепции и продолжительное лечение антибиотиками.
  14. Обильные кровопотери и тромбоцитопения.
  15. Хронические заболевания суставов и инфекционные поражения печени.
  16. Некоторые виды сердечно-сосудистых заболеваний.
  17. Недостаточное содержание сахара в крови.
  18. Варикозы и атеросклероз.
  19. Беременность и период лактации (грудного вскармливания).
  20. Курение.
Вернуться к оглавлению

Как проявляется нехватка тиамина в организме?

Бессонница при недостатке тиамина в организмеДля пониженного содержания в организме витаминов группы В характерны следующие симптомы:

  1. Дерматит.
  2. Сечение волос.
  3. Сухость кожных покровов.
  4. Повышенная утомляемость.
  5. Бессонница.
  6. Выпадение волос.
  7. Расстройства зрения.
  8. Повышенная потливость.
  9. Воспалительные процессы в полости рта.
  10. Появление так называемых «заед» — трещинок в уголках губ.
  11. Отсутствие аппетита.
  12. Анорексия.
  13. Диарея и другие расстройства желудка.
  14. Обострения хронического гастрита и язвенной болезни.
  15. Конъюнктивит.
  16. Головные боли.
  17. Ослабление мышечных тканей.
  18. Тошнота.
  19. Нарушения памяти.
  20. Одышка.
  21. Повышенная раздражительность
Вернуться к оглавлению

Возможные последствия и осложнения

Приступы мигрени при хроническом авитаминозеХронический авитаминоз витамина В может стать причиной развития многочисленных заболеваний и патологических процессов в организме. В большинстве случаев недостача тиамина чревата следующими отрицательными последствиями:

  1. Атрофия мышц.
  2. Признаки общего истощения.
  3. Хронический невроз, психоз, утрата чувствительности.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания.
  5. Кишечная атония.
  6. Мигрени.
  7. Тахикардия.
  8. Приступы беспричинного страха и галлюцинации.
  9. Нарушение работы опорно-двигательного аппарата.
  10. Хроническая депрессия.
  11. Нарушение координации движений.
  12. Расстройства мыслительных процессов.
  13. Приступы рвоты.
  14. Развитие паралича глазных мышц.
  15. Расстройства мышечного тонуса.
  16. Нарушения в дыхательной системе.

Особенно опасна нехватка витамина В у деток, которым для полноценного развития и формирования органов и систем необходимо сбалансированное содержание всех витаминов и микроэлементов. Хронический дефицит тиамина в организме ребенка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К наиболее распространенным из них относятся:
Обращение к врачу для диагностики витаминной недостаточности

  1. Задержка роста, вплоть до карликовости.
  2. Хрупкость костных тканей.
  3. Умственная отсталость.
  4. Стоматологические проблемы.

Таким образом, пониженное содержание тиамина в организме вполне может стать причиной тяжелых патологий. Поэтому, обнаружив у себя признаки нехватки витамина В, рекомендуется, не затягивая, обратиться за консультацией к врачу-терапевту и пройти курс необходимой терапии, особенно если данная проблема возникла у детей.

Диагностика витаминной недостаточности осуществляется врачом-терапевтом на основе изучения общей клинической картины и симптоматики.

После этого проводится сбор анамнеза, заключающийся в опрашивании пациента, его жалобах на самочувствие, получении сведений о режиме питания, рационе и т.д. Однако, учитывая тот факт, что все виды авитаминоза имеют сходные признаки, то для того чтобы выявить гиповитаминоз В, пациенту назначаются анализы мочи и крови, позволяющие конкретно установить, какого именно витамина не хватает в его организме.

Вернуться к оглавлению

Как лечить гиповитаминоз тиамина?

При недостаточности витамина В применяются следующие виды терапии:

Продукты содержащие витамин B

  1. Специальная диета. В ежедневный рацион пациента включаются такие продукты, как мясо, рыба, творог, сметана, овощи зеленого цвета, яйца, всевозможные виды орехов и злаковых культур, различные растительные масла.
  2. Витаминная терапия, основанная на приеме препаратов витаминов группы В в многократно повышенной дозировке. Постепенно на протяжении лечебного процесса дозировка уменьшается. Данный вид терапии должен проходить под строгим врачебным контролем.
  3. Медикаментозное лечение. В тяжелых случаях, а также при наличии у пациента сопутствующих заболеваний, для борьбы с данной проблемой назначаются следующие лекарственные средства: препараты тиамина (могут применяться в виде таблеток, внутривенных или внутримышечных инъекций), инъекции никотиновой кислоты, поливитаминные комплексы.
  4. Физиотерапия.

Помимо этого, для ускоренного и результативного лечения пациенту необходимо выполнять следующие правила:

  1. Совершать ежедневные непродолжительные прогулки на свежем воздухе.
  2. Отказаться от алкогольных напитков и курения.
  3. Ограничить физические нагрузки.
  4. Спать не менее 9 часов в сутки.
  5. Максимально ограничить употребление чая и кофе.
  6. Избегать умственного перенапряжения и стрессовых ситуаций.

Нехватка витаминов группы В в запущенной форме может привести к значительному ухудшению умственного, физического и психологического состояния человека.

Однако при соблюдении ряда несложных правил справиться с данной проблемой можно буквально на протяжении нескольких месяцев. Чтобы не допустить возможных рецидивов, рекомендуется полноценно питаться и вести здоровый образ жизни.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ