В2 витамин для волос, который переоценить практически невозможно. Второе название этого микроэлемента — рибофлавин. Его нехватка в организме человека вызывает тусклость волос, лишая их жизненной энергии. Более жирные у корня, волосы становятся пересушенные и ломкие на концах. Общий вид волос на голове теряет свою естественную привлекательность, ослабевает их природное увлажнение, происходит интенсивное выпадение.

По мнению большинства ученых, витамин В2, накапливаясь в организме, интенсивно выходит через мочу, окрашивая ее в ярко-желтый цвет. Подобные цветовые перемены этой жидкой субстанции не должны пугать человека любой возрастной категории.

По своим вкусовым свойствам В2 витамин для волос обладает горьким вкусом, практически не растворяется водой, даже спиртом. Соединение рибофлавина имеет высокую чувствительность к воздействию окружающей среды, требует специфических условий для его хранения. Процесс разложения вещества повышается под действием прямых солнечных лучей, вблизи тепловой концентрации, в агрессивной щелочной среде.
(информация взята с сайта Vitamin3000.ru)

Последствия недостатка витамина

Проявление недостатка витамина В2 в организме человека выражается следующими симптомами:

• повреждается слизистая оболочка губ;
• появляются вертикальные трещинки;
• кожа на губах начинает шелушиться;
• язык приобретает отечность;
• уголки ротового отверстия покрываются мелкими язвочками.

Одна из причин, способных понизить эффективное действие данного соединения — слабая или усиленная деятельность щитовидки, присутствие в организме иных форм патологий. Функциональность микроэлемента снижается, когда присутствует борная кислота. Также использование препаратов, воздействующих на психику, определенных контрацептичесих медикаментов существенно снижает работу рибофлавина.

Кроме того, при острой нехватке витамина В2 существует опасность дисфункции центральной и периферийной нервных систем, нарушается пищеварительный процесс, появляются колиты хронического характера, гастрит, общая слабость всего организма, различные дерматиты.

Человек становится подвержен влиянию депрессии, как следствие, снижается эффективность иммунной системы. Кожный покров человека теряет здоровый вид, появляется шероховатость, частое образование фурункулов, ячменей, герпеса. Если наблюдаются подобные симптомы нехватки данного витамина, следует позаботиться о качественном рационе питания, имеющем высокий процент содержания рибофлавина. Следует наполнить каждодневное питание пищей, богатой этим соединением.

Незначительное присутствие этого элемента отрицательно сказывается на процессах кровообразования, понижается качественное усвоение множества полезных для организма химических веществ, зрительный пигмент глазной сетчатки формируется с явными нарушениями. В связи с этим существует высокая вероятность патологических отклонений зрительной функции.

Первыми сигналами организма при недостаче витамина будет пониженный аппетит и быстрое похудение, что спровоцирует недомогание и болевой синдром головы. Понижается чувствительность, появляются рези глазных яблок, потеря пространственной ориентации в темное время суток, нарушение сна. Иногда наблюдается заторможенная реакция ума, плохо работает память.

Выявление недостающих для волос витаминов

Нехватка витаминов может отрицательно отразиться на состоянии волосяного покрова головы. Для более точного определения недостающих микроэлементов требуется проведение анализа. В идеальном случае лучше всего провести обследование именно волос.

Причина в следующем: если проводить исследование крови, результаты анализа покажут ситуацию с витаминами непосредственно в момент проведения обследования. К примеру, обследуемый мог перед процедурой съесть пищу, содержащую большое количество конкретного вещества. В этом случае результаты обследования не выявят опасных отклонений.

Но стоит дождаться следующего дня, и ситуация заметно изменится в худшую сторону, когда полезные микроэлементы распадутся и покинут организм. В случае волос подобные обстоятельства исключены, так как они обладают накопительной структурой. Результаты обследования дадут ясную картину за довольно продолжительный период.

Анализ волосяного покрова головы считается сложной процедурой. От даты самого обследования до даты выдачи результатов анализа может пройти не меньше семи дней. На основании полученных результатов опытный специалист способен составить курс витаминного лечения в соответствии с индивидуальными особенностями каждого человека.

В каких продуктах содержится витамин В2

Исследования ученых показали, что человек может пополнять запасы необходимого соединения, используя следующие пути:

1. Пища растительного типа — рибофлавин в большом количестве находится в продуктах зеленого или желтого цвета: гороховые зерна, различные зерновые культуры. В числе злаковых культур, пригодных для здорового питания человека, наибольшее количество витамина В2 содержится в пшенице и овсе.
2. Пища животного типа — данный элемент в большом количестве можно обнаружить в почках и печени молодого животного. Также с этой точки зрения важны молокопродукты. Учеными было успешно доказано, что требуемое количество вещества для волосяного покрова находится как в свежем продукте, так и в скисшем молоке, при условии, что оно не проходило термическое воздействие. Яичный белок в большом количестве имеет необходимый микроэлемент. Для этого подходят яйца курицы, перепелки, гуся, утки.
3. Процесс синтеза микроорганизмов, которые присутствуют в толстой кишке. По этой причине дисбактериоз может отрицательно воздействовать на качество кожного и волосяного покрова, ногтевых пластин.

Ошибочным считается представление, будто лишь один из перечисленных путей наполнения организма нужным веществом в состоянии исключить использование двух других. Чтобы человеческий организм мог полноценно функционировать, а человеческое тело имело здоровый внешний вид, требуется наличие всех указанный типов происхождения продуктов. В этом случае в кишечнике будет образовываться комфортный климат для процесса синтеза необходимого соединения в требуемом объеме.

Методики использования витамина в уходе за волосами

Необходимое присутствие витамина В2 в организме человека создает полноценное основание здоровым и прочным волосам. Шевелюра всегда выглядит свежей. Недостаток данного микроэлемента, наоборот, провоцирует жирность волосяного покрова головы у самого основания. Края волос начинают сечься, теряют свою естественную влажность. Следует обратить внимание, что наравне с другими витаминами данной группы В указанный элемент имеет наиболее быстрый расход. Следовательно, он требует большой внимательности и своевременного пополнения в организме человека.

Если говорить о наружном использовании этого химического соединения в отношении волосяного покрова, то одним из ингредиентов лечебных масок является именно рибофлавин, выпускаемый в ампуле. Его просто необходимо смешивать с используемым шампунем. Наиболее быстрый эффект лечения будет достигнут в том случае, если получится совместить наружное лечение волос при помощи витамина В2 с пополнением запаса этого элемента соответствующей пищей, содержащей его в нужном количестве.

Таким образом, рибофлавин является необходимым веществом для полноценного функционирования зрительной способности человека, здорового вида волосяного покрова, качественной работы иммунной системы организма. Часто можно услышать, что витамин В2 воспринимают как двигатель человеческого тела. В основе этого утверждения лежит способность данного вещества влиять на рост человека, что придает ему особенное значение для малышей.

В случае, когда доктор назначает прием рибофлавина для лечения или как профилактическое мероприятие, рекомендуется строго соблюдать все предписания в отношении длительности применения или дозировках вещества.

Если назначаются метаболиты активного типа, следует обратить внимание на фармакологические рекомендации, предполагающие удобную схему лечения, сопоставимость медикамента с другими лекарствами.