Витамин Е при беременности

26 октября 2015
Просмотров: 1595
Текст
Видео
Оглавление: [скрыть]
  • Основные понятия
  • Витамин Е при планировании беременности
  • Где содержится и как взаимодействует витамин с другими веществами?
  • Дозировка перед беременностью
  • Имеются и противопоказания витамина Е
  • Симптомы недостатка витамина Е

Витамин Е при беременности так же, как и другие витамины, прописывает врач по мере необходимости. Так в чем важность данного вещества для организма в период вынашивания ребенка?

Польза витамина Е при беременности

Основные понятия

Витамин Е (токоферол или токотриенол) — это вещество, которое способно растворять жир в организме и замедлять окисление. Достаточное его количество не позволяет человеку стареть раньше времени. Витамин Е скапливается в жировых тканях. тем самым уменьшая потребность в этом продукте. Для беременной женщины очень важно дополнительно принимать токоферол, так как растущий малыш тоже должен получать данный витамин.

Основные свойства витамина Е при обмене веществ:

Витамин Е в таблетках

  1. Питает клетки.
  2. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы матери и ребенка.
  3. Служит питательным антиоксидантом естественного происхождения.
  4. Укрепляет стенки сосудов.
  5. Предотвращает возникновение тромбов при уже имеющихся, способствует их рассасыванию.
  6. Старение организма при достаточном количестве витамина Е происходит намного медленнее.
  7. Предотвращает появление раковых опухолей.

К тому же витамин Е на ранних сроках беременности полезен тем, что нормализует гормональный баланс. Под его контролем вырабатываются эстроген и прогестерон, отчего половая функция женщины не нарушается. Отсюда следует вывод, что принимать витамин Е нужно еще до планирования беременности. Помимо этого токоферол служит для правильной транспортировки кислорода в крови, а это очень важно не только для будущей матери, но и для эмбриона.

В период полового созревания для молодых девушек тоже важен данный витамин, так как он способен регулировать менструальный цикл, позволяет матке развиваться и дозревать в положенный срок. При беременности витамин Е укрепляет плаценту, а малыш благодаря этому получает все питательные вещества. Если же в организме наблюдается нехватка токоферола, то происходит закупорка сосудов плаценты и ее отслоение.

Вернуться к оглавлению

Витамин Е при планировании беременности

Как уже было сказано, витамин Е восстанавливает менструальный цикл, но это происходит не только у подростков, но и у зрелых женщин. Поэтому очень часто его назначают при диагнозе — бесплодие, или же при ранее случавшихся выкидышах.

Витамин Е при планировании беременностиПри недоразвитии матки он способен улучшать кровообращение, и тем самым матка может быстрее восстановиться. Витамие Е участвует в формировании яйцеклеток, наполняя организм силой и возможностью в дальнейшем выносить здорового ребенка.

Но не только женщинам нужен токоферол, мужчины тоже должны его принимать. В особенности если имеются нарушения в репродуктивной функции организма. Витамин Е влияет на функции яичек, расширяет семенные каналы, улучшает в них кровообращение, а это все благотворно сказывается на дальнейшем зачатии. Поэтому совет парам планирующим рождение ребенка: принимайте витамин Е вместе.

Вернуться к оглавлению

Где содержится и как взаимодействует витамин с другими веществами?

Если говорить о природном содержании данного витамина, то его можно найти в составе следующих продуктов:

  1. Любые растительные масла.
  2. Маргарин.
  3. Семена подсолнечника.
  4. Миндаль.
  5. Арахис.
  6. Гречневая и овсяная каша.
  7. Яйца.

Взаимодействует витамин Е при беременности с другими веществами следующим образом:
Продукты, богатые витамином Е

  1. Принимая пищевые полинасыщенные жиры, необходимо одновременно употреблять витамин Е для правильного их расщепления. Понадобится примерно от 5 до 20 мг в сутки.
  2. При недостатке токоферола уменьшится состав магния в тканях.
  3. Селин и витамин Е постоянно взаимодействуют друг с другом, поэтому часто врач назначает комплекс данных препаратов.
  4. При одновременном приеме железа и токоферола железо будет переправлять витамин Е в неактивном виде в желудочно-кишечный тракт. При этом, если это двухвалентное железо, которое чаще всего употребляется внутрь, то токоферол не окисляется.
  5. Если наряду с нехваткой витамина Е имеется и дефицит цинка, то симптомы будут ярко выражены.
  6. Если принимать достаточно витамина Е, то не появится необходимость приема инсулина. Это касается больных сахарным диабетом.
Вернуться к оглавлению

Дозировка перед беременностью

Если имеется угроза выкидыша или беременность не наступает, то суточная норма приема варьируется от 200 до 300 мг. Если нарушен менструальный цикл, то следует начинать прием витамина на 17 сутки цикла и пить через день в количестве 300-400 мг. Что касается мужчин, то им рекомендуется принимать токоферол по 300 мг в сутки.

Принимать или нет при беременности?

Несмотря на все положительные свойства данного витамина, принимать его нужно осознанно и только строго по рекомендациям врача, соблюдая необходимую дозировку.

Вернуться к оглавлению

Имеются и противопоказания витамина Е

Рекомендации врача по приему витамина Е при беременностиНапример, если ваш организм плохо усваивает жиры, то и витамин Е во время беременности он усвоит плохо. Соответственно, не будет необходимости в приеме токоферола. Также данный витамин противопоказан людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта, при таких заболеваниях, как болезнь Крона или желчекаменная болезнь.

В период беременности средняя суточная доза препарата составляет 200 мг. Не стоит принимать токоферол в комплексе с мультивитаминами, так как имеется риск передозировки.

Но чтобы в период вынашивания малыша женщина не испытывала недостатка в витамине Е, необходимо пополнять его запасы путем потребления соответствующих продуктов питания.

Полноценное и здоровое питание во время беременности не вызовет потребности в дополнительном приеме препарата токоферол.

Вернуться к оглавлению

Симптомы недостатка витамина Е

  1. Дистрофия мышц.
  2. Снижение гемоглобина.
  3. Ослабление защитных функций организма.
  4. Отложение солей кальция.
  5. Плохая работа печени.
  6. Дистрофия жировых отложений.
  7. Проблемы с сердцем и сосудами.
  8. Мужское бесплодие.
  9. Нерегулярные менструации.
  10. Снижения гликогена.

Передозировка.

Признаки передозировки могут появиться при длительном приеме препарата в количестве от 400 до 800 мг в сутки или же при приеме единожды большой дозировки лекарства. Витамин Е выпускается в капсулах с масляным содержанием, поэтому этот препарат может откладываться в жировой ткани, и если его отложилось много, то возникает передозировка.

Если у вас наблюдаются следующие симптомы после длительного приема данного лекарства, то это свидетельствует о его передозировке:
Боль в животе при передозировке витамина Е

  1. Головная боль.
  2. Быстрая усталость, слабость во всем теле.
  3. Боль в животе, понос и тошнота.

Если передозировка случилась во время беременности, то это может привести к следующим последствиям:

  • возможные пороки у плода;
  • расстройство нервной системы у матери;
  • плохая работа почек;
  • на печень оказывается чрезмерная нагрузка;
  • кости могут стать хрупкими из-за недостатка кальция;
  • появляется нехватка витаминов D, А, К.

Если у вас имеются проблемы с желудком или плохо усваиваются жиры, то не стоит полностью отказываться от приема витамина Е, попробуйте восполнить его нехватку через продукты питания с содержанием данного витамина, это тоже один из вариантов.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о важности для организма витамина Е, но и прием данного препарата не должен быть легкомысленным. Стоит, прежде всего, узнать мнение врача, и если он сочтет нужным выписать вам токоферол, то прием его должен быть строго по предписанию и в необходимым дозах.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ